Огромное количество женщин хотят иметь красивую и стройную фигуру. Их можно понять. Ведь красивое тело придает здоровую уверенность в себе. Зачастую мужчины оценивают девушек и женщин, в первую очередь по внешнему виду. Именно поэтому дамы стремятся во что бы то ни стало стать более стройными и привлекательными. Но на самом деле это очень сложный процесс и не все могут выдержать строгие диеты и регулярный фитнес.

Что делать, чтобы жизнь не превратилась в кошмар, диета оказалась простой, и не ощущалось постоянное чувство голода? Рассмотрим три главных ошибки, которые совершают женщины в погоне за стройностью:

1. Стараются возненавидеть собственную фигуру. Называют себя плохими словами, из которых «толстуха» – самое мягкое. Они искренне надеются, что такой подход поможет им заняться своим телом. Но энтузиазм быстро сходит на нет, остается неприятное чувство вины, которое отравляет жизнь.

Что делать? Как полюбить свою внешность?

Правильным будет убедить себя в том, что похудеть нужно для разнообразия. Вроде как сменить одно платье на другое.

2. За старания поощряют себя лакомствами и обновками. За один день голодания покупают себе шоколад, за день, проведенный в спортзале – новую сумку. Таким образом, жизнь превращается в гонку из тяжелых испытаний и праздников.

Что делать? Страдания являются признаком того, что скоро наступит срыв. Усилия окажутся напрасными.

Правильным будет радоваться тому, что освоили новые диетические блюда, а тяжелые спортивные упражнения заменили красивыми танцами или прогулками в парке.

как полюбить свою внешность

3. Убеждают себя в том, что избыточный вес тела не дает устроить личную жизнь. Они уверены в том, что стройные женщины не испытывают проблем. Работодатели готовы взять их на работу за один внешний вид, а женихи стоят за ними в очередь. Если диета не приносит быстрого успеха, то им кажется, что вся жизнь катится под откос.

Что делать? Как устроить личную жизнь?

Надо поверить в то, что озлобленных на жизнь среди стройных и красивых женщин не меньше, чем среди полных дам. Правда в том, что счастье и удача вообще не зависят от цифр на весах. Налаживать свою жизнь нужно прямо в данный момент. А придерживаться правильного питания и заниматься спортом нужно лишь для своего здоровья.

Большинство диетологов сходятся в том, что худеть нужно медленно. Так что спешить в этом вопросе не стоит. И не следует нервничать. Чем человек спокойнее, тем лучше у него жизнь и тем лучше ему все удается.

Как Вы оцениваете мою статью?

Нажмите на звездочки для оценки!

Средний балл 0 / 5. Количество голосов: 0

Пока голосов нет. Станьте первым!