Средства лечения мигрени: 12 способов облегчить боль

Средства лечения мигрени: 12 способов облегчить боль

Мигрень — особый вид головной боли, когда болит не только голова, но и обостряется чувствительность к запахам, шуму, свету. Учащается пульс, наблюдается общая слабость, тошнота, часто доходящая до рвоты. Средства лечения мигрени для подавляющего большинства...
Чем полезны и как применять эфирные масла

Чем полезны и как применять эфирные масла

Эфирные масла могут сделать гораздо больше, чем просто пахнуть в комнате. Каждое масло имеет свои преимущества. В этой статье я расскажу, как применять эфирные масла для облегчения головной боли и мигрени. Стоит учесть, что масла по своей концентрированной...
Как человек зависит от солнца

Как человек зависит от солнца

Солнце — бесплатный, распространенный и доступный инструмент психического здоровья. Попробуем разобраться, как человек зависит от солнца, и как солнце влияет на мозг. Зачем человеку солнце Солнце — отличный источник витамина D. Витамин D необходим для...
Когда лучше пить кофе: мнение диетолога

Когда лучше пить кофе: мнение диетолога

Каждый человек обладает индивидуальной чувствительностью к кофеину и сам решает, когда лучше пить кофе. Но, быть может, стоит обратиться к науке — она-то уж точно объяснит, когда это более полезно для организма. Потребление кофеина в периоды, когда ваше тело...
Вот почему аэробные упражнения при деменции могут защитить стареющий мозг

Вот почему аэробные упражнения при деменции могут защитить стареющий мозг

Ученые пришли к выводу, что любые физические упражнения при деменции могут помочь в борьбе с изменениями в мозге у пожилых людей. Исследования показали, что аэробная нагрузка, в частности, способствует уменьшению «усыхания» мозга в гиппокампе — той...
Плохая осанка: мифы и реальность

Плохая осанка: мифы и реальность

Миф: плохая осанка делает вас менее привлекательным, но не имеет долгосрочных последствий Реальность: это неправда. Последствия неправильной осанки многочисленны и достаточно серьезны. Сутулость заставляет наклоняться и выводить вперед голову и плечи. Это в свою...