Здоровая кожа или зачем нужен витамин Е

Здоровая кожа или зачем нужен витамин Е

Витамин Е добавляют в средства по уходу за кожей, и, возможно, прямо сейчас он есть в вашей ванной комнате. Но задумывались ли вы, зачем нужен витамин Е? Узнайте, почему он заслуживает того, чтобы стать неотъемлемой частью повседневного ухода за кожей. Как...
А — ОК: для чего нужен организму витамин А

А — ОК: для чего нужен организму витамин А

Витамин А рекламируется как средство от морщин, прыщей и солнечных пятен. Но что на самом деле делает и для чего нужен организму витамин А? Как лучше всего воспользоваться его преимуществами? Может ли он причинить вред? Витамин и кожа Витамин А играет в организме...
Пить воду во время тренировки можно и нужно

Пить воду во время тренировки можно и нужно

Вода составляет более половины человеческого организма и играет важную роль в функционировании наших клеток. Поддержание температуры и циркуляция — это всего лишь несколько жизненно важных процессов, зависящих от этой важной жидкости. Баланс жидкости важен для...
1,6 или 0,5: сколько нужно пить воды в сутки?

1,6 или 0,5: сколько нужно пить воды в сутки?

Вода действительно необходима для жизни: на Земле, под и над Землей. И она важна для нас, потому что мы состоим из воды. Сколько нужно пить воды в сутки, какое количество достаточно для организма и от чего это зависит? Попробуем разобраться в этих вопросах. Просто...
Пить или не пить: почему вода жизненно необходима

Пить или не пить: почему вода жизненно необходима

Мы слышим снова и снова: надо пить воду. Но что именно она делает и зачем нужно пить? Вот 13 причин, по которым вода жизненно необходима для нашего здоровья. 1. Половина всей крови человека — вода Тело превращает воду в кровь и другие жизненно...
Для чего человеку нужен магний и чем опасен магниевый дефицит

Для чего человеку нужен магний и чем опасен магниевый дефицит

Магний — важный элемент в нашем организме. По наличию в теле человека он следует сразу за кальцием и фосфором. Давайте разберемся, для чего человеку нужен магний. Магний регулирует около 500 реакций в организме. Он нам определенно нужен, потому что: помогает...