Горди Хоу — хоккеист, который мог делать на льду всё

Горди Хоу — хоккеист, который мог делать на льду всё

За время своего пребывания в должности профессионального хоккеиста Горди Хоу проехал на правом фланге через президентство Гарри Трумэна, Дуайта Эйзенхауэра, Джона Кеннеди, Линдона Джонсона, Ричарда Никсона, Джеральда Форда и Джимми Картера. В возрасте 51 года он все...
Физические упражнения при остеопорозе: что можно и что нельзя

Физические упражнения при остеопорозе: что можно и что нельзя

Никогда не поздно улучшить качество своей жизни. Не стоит опускать руки, даже если здоровье пошатнулось и диагноз поставлен. Узнайте почему физические упражнения при остеопорозе — незаменимое лекарство. Что такое остеопороз костей? Остеопороз буквально...
Еда перед тренировкой: выбирайте то, что подходит

Еда перед тренировкой: выбирайте то, что подходит

Еда перед тренировкой также важна, как и сама тренировка. Организм нужно накормить правильно, но так, чтобы не отвлекаться на тяжесть, урчание в животе или головокружение. Необходимо достичь баланса: пища дает энергию для занятий и одновременно не замедляет...
Эрик Хайден — алхимик на коньках, первый человек, который когда-либо превращал лед в золото

Эрик Хайден — алхимик на коньках, первый человек, который когда-либо превращал лед в золото

Так о спортсмене написал американский спортивный обозреватель Дэйв Киндред. Эрик Хайден в детстве был хорошим футболистом и хоккеистом, а стал лучшим конькобежцем. Он родился в 1958 году в Америке. Подростком начал играть в хоккей. Потом были плавние, прыжки в воду,...
Спортзалы закрыты? Качаем мышцы дома

Спортзалы закрыты? Качаем мышцы дома

Опять закрывают спортзалы? Не беда! Качаем мышцы дома упражнениями с отягощением — гантелями, гирями, лентами сопротивления, медболом — медицинским мячом. Все эти предметы не занимают много места. Перерыв в кардио Успокаиваем пульс — делаем небольшой...
Физические упражнения — лучший способ снять стресс

Физические упражнения — лучший способ снять стресс

В последнее время вы испытываете больше беспокойства, чем обычно? И вы не одиноки. Учитывая все, что происходит в мире, совершенно понятно, что есть много поводов нервничать. Лучший способ снять стресс и успокоить нервы — физическая нагрузка. Несмотря...