Магний — важный элемент в нашем организме. По наличию в теле человека он следует сразу за кальцием и фосфором. Давайте разберемся, для чего человеку нужен магний. Магний регулирует около 500 реакций в организме. Он нам определенно нужен, потому что: помогает...
Боли в мышцах — это естественный эффект от физических упражнений. Болезненность является частью процесса наращивания мышечной массы. Как снять мышечную боль после тренировки и снова начать двигаться на следующий день? Один из способов — правильная диета. В...
Аэробные упражнения в домашних условиях — это возможность поднять тренировку на новый уровень без дополнительного оборудования. Аэробика — еще одно название кардио-упражнений — укрепляет сердце и легкие в дополнение к группам мышц, которые...
Почему рано седеют волосы? Ведь вы не Королева Драконов и не пожилой волшебник? Так почему же ваши волосы уже побелели? Однажды вы проснулись и встретились взглядом в зеркале с мудрым и могучим чародеем Гэндальфом Белым? Не паникуйте. Есть много причин для...
Я за то, чтобы как можно реже принимать медицинские препараты. В пределах разумного, конечно. И я за то, чтобы для предотвращения и облегчения боли использовать пищу как лекарство. Если нет серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом, то поддержание здоровья...
Майкл Фелпс самый титулованный олимпийский чемпион всех времен: 23 медали, из которых 19 золотых, 2 серебрянных и 2 бронзовых. Он завершил спортивную карьеру после Олимпиады в Бразилии в 2016 году, завоевав в Рио пять золотых медалей. Майкл Фелпс сделал потрясающую...
Исследования ученых показали, что примерно 50 процентов людей не досыпают. Похоже, в мире — эпидемия недосыпания. Полезные травяные чаи помогут вам наконец-то немного поспать, ведь они использовались в качестве естественных средств для сна в течение сотен лет....
Вы родились, например, с сухой, жирной или комбинированной кожей. Тип кожи может меняться с возрастом и временем года. Обезвоженная кожа тела — временное заболевание явление. Это можно исправить, сделав всего несколько простых изменений в ежедневном уходе за...
Мед не только безумно вкусный и очень полезный продукт. Он еще отлично сочетается с овсянкой и… лицом! Медовые процедуры успокаивают воспаление, лечат раны, уменьшают прыщи. А все потому, что мед обладает антимикробными, антибактериальными, противовирусными...
Он не выиграл золото или любую другую медаль. Неизвестный пловец из Экваториальной Гвинеи прославился, установив самый медленный олимпийский рекорд на 100 метров в бассейне Сиднея. Эрик Муссамбани, одиноко прижавшись к стартовому мостику на пятой дорожке бассейна,...
Свежие комментарии